우리아이키고민

요즘은 키도 경쟁력이라는 말이 있더라고요

그런데 키라는 게 유전적인 

요인이 많이 작용해서 본인이 키가 작으면 

아이도 안 크는 게 아닐까 걱정이 되더라고요

 

우리 아이가 또래에 비해 키가 작으면

많이 속상하죠 

키 크는데 도움이 되는 운동이랑

음식 이야기를 해볼까 합니다

 

우선 성장판을 자극시킬 수 있는 운동을 

하시는 게 좋아요 

대표적으로 농구 배구 줄넘기 수영 등이 

성장판을 자극시키는 운동이라고 할 수 있습니다

접하기 힘든 배구보다는 줄넘기 농구를 추천드립니다

농구의 경우 우리 아이가 흥미를 가지고 재미있게

할 수도 있고요

자고 일어나서 스트레칭을 해주시는 것도 

많이 도움 됩니다

자는 사이 굳어있던 몸에 자극을 주고 성장판에도

자극을 줄 수 있는 하루 중 제일 좋은 시간이

일어난 순간 이거든요

 

키 크는데 도움 되는 음식을 

드시는 것도 도움이 되는데

뼈에 직접적으로 연관이 있는

칼슘 위주의 음식이 도움이 돼요

뼈째로 먹는 멸치 같은 음식이요 

또 단백질 섭취도 중요한데 

우유 이외에도 식단 자체에 단백질 함유량이 

풍부한 음식이 좋습니다

또 불포화 지방산이 많이 함유된 등 푸른 생선도 좋고요

 

 

 

우리 아이도 또래들보다 키가 작아서 여러 방법

찾아보았는데요 성장판을 자극하는

농구나 줄넘기 같은 운동을

시켜야 한다 칼슘 단백질을 많이 먹여야 한다

방법들이 많은데 사실상 아이가 하기 싫어하고 먹기 

싫어하니 도저히 방법이 없더라고요

그래서 영양제 쪽으로 이리저리 알아보다가

후기가 좋아 구매하게 됐는데

너무 만족스럽다더라고요

 

키 성장 기능성을 인정받은 원료를 사용해서

안심이 되고 믿을만한 제품인 거 같더라고요

이것저것 좋은 영양제를 먹이고 싶어도

조금만 맛이 없으면 먹기 너무 싫어해서 힘들었는데

아이가 맛있게 잘 먹더라고요

 

 

 

우리아이 학교 입학전 "이것" 먹였더니 또래보다 훨씬 커~! (모바일 전용)

 

제휴 활동으로 수수료를 받을수 있어요